CRP: 04/57557
Bem-vindo (a),
Nosso tempo é especialista em criar ausências: do sentido de viver em sociedade, do próprio sentido da experiência da vida. Isso gera uma intolerância muito grande com relação a quem ainda é capaz de experimentar o prazer de estar vivo, de dançar, de cantar.
E está cheio de pequenas constelações de gente espalhada pelo mundo que dança, canta, faz chover. O tipo de humanidade zumbi que estamos sendo convocados a integrar não tolera tanto prazer, tanta fruição de vida. Então, pregam o fim do mundo como uma possibilidade de fazer a gente desistir dos nossos próprios sonhos.
E a minha provocação sobre adiar o fim do mundo é exatamente sempre poder contar mais uma história. Se pudermos fazer isso, estaremos adiando o fim.
"Ailton Krenak do livro "Ideais para adiar o fim do mundo."
CRP: 04/57557
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Nosso tempo é especialista em criar ausências: do sentido de viver em sociedade, do próprio sentido da experiência da vida. Isso gera uma intolerância muito grande com relação a quem ainda é capaz de experimentar o prazer de estar vivo, de dançar, de cantar.
E está cheio de pequenas constelações de gente espalhada pelo mundo que dança, canta, faz chover. O tipo de humanidade zumbi que estamos sendo convocados a integrar não tolera tanto prazer, tanta fruição de vida. Então, pregam o fim do mundo como uma possibilidade de fazer a gente desistir dos nossos próprios sonhos.
E a minha provocação sobre adiar o fim do mundo é exatamente sempre poder contar mais uma história. Se pudermos fazer isso, estaremos adiando o fim.
"Ailton Krenak do livro "Ideais para adiar o fim do mundo."
Se você percebe alguns desses sinais, é hora de buscar ajuda.
Esses sinais mentais, físicos e emocionais podem impactar várias áreas da sua vida e relacionamentos diários. Quando enfrentamos desafios que não conseguimos resolver sozinhos, buscar apoio na psicoterapia é essencial para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.
Um psicólogo oferece um ambiente seguro para discutir suas preocupações, ajudando a identificar e trabalhar questões mais profundas e trazendo novas perspectivas transformadoras. A terapia promove autoconhecimento, resiliência e bem-estar, capacitando você a desenvolver habilidades para uma vida mais equilibrada e saudável.
Não hesite em procurar ajuda para transformar sua vida. Tudo o que você precisa para começar já está dentro de você.
Se você percebe alguns desses sinais, é hora de buscar ajuda.
Esses sinais mentais, físicos e emocionais podem impactar várias áreas da sua vida e relacionamentos diários. Quando enfrentamos desafios que não conseguimos resolver sozinhos, buscar apoio na psicoterapia é essencial para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.
Um psicólogo oferece um ambiente seguro para discutir suas preocupações, ajudando a identificar e trabalhar questões mais profundas e trazendo novas perspectivas transformadoras. A terapia promove autoconhecimento, resiliência e bem-estar, capacitando você a desenvolver habilidades para uma vida mais equilibrada e saudável.
Não hesite em procurar ajuda para transformar sua vida. Tudo o que você precisa para começar já está dentro de você.
Como posso te ajudar:
Desenvolver autoconhecimento e autoestima: A psicoterapia é um espaço seguro para você explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos. O que pode levar a um maior entendimento de si mesmo e do mundo.
Redução de sintomas emocionais: Muitas pessoas buscam a psicoterapia para lidar com sintomas de ansiedade, depressão, estresse, raiva, medo, entre outros. O acompanhamento terapêutico pode ajudar a identificar os gatilhos desses sentimentos e trabalhar em estratégias para reduzi-los ou gerenciá-los de forma mais saudável.
Melhora nas habilidades de enfrentamento: A psicoterapia ensina técnicas e estratégias para que você possa lidar com situações difíceis, proporcionando formas mais eficazes de enfrentar os desafios da vida.
Apoio emocional: Muitas vezes, o simples ato de falar com alguém que oferece empatia e compreensão pode ser uma grande ajuda. A psicoterapia é um lugar de escuta, oferece esse apoio, permitindo que você se sinta ouvido e validado em suas experiências.
Resolução de conflitos e traumas passados: A psicoterapia pode ajudar você a lidar com traumas e conflitos não resolvidos do passado, oferecendo uma chance de processá-los e, muitas vezes, superá-los.
Melhoria nas relações interpessoais: Trabalhar questões emocionais e comportamentais na psicoterapia pode levar a uma melhoria na comunicação e na qualidade das relações, seja com parceiros, familiares, amigos ou colegas de trabalho.
Promoção da saúde mental geral: A psicoterapia também pode ser preventiva, ajudando a manter a saúde mental em equilíbrio e evitando que problemas menores se tornem mais graves.
Entenda em detalhes como funciona a Psicoterapia
A psicoterapia é um processo de cuidado e autoconhecimento que pode auxiliar no manejo da vida. O início de um processo terapêutico pode ser dividido em 3 etapas:
Na primeira etapa, o objetivo é criar um espaço seguro para que você possa explorar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. É o momento de se conhecer melhor, entender as questões que lhe afligem e identificar padrões emocionais ou comportamentais que talvez você nem tivesse percebido antes. Durante essa fase, o terapeuta ajuda a compreender as causas das dificuldades, seja através da escuta empática, questionamentos ou até algumas ferramentas específicas de avaliação.
A segunda etapa envolve começar a trabalhar ativamente nas questões que surgiram. É aqui que passamos a buscar soluções, estratégias e novas formas de lidar com as situações difíceis da vida. Você aprende técnicas de enfrentamento, como lidar com a ansiedade, melhorar autoestima, comunicar-se de forma mais eficaz ou mudar comportamentos autodestrutivos. Juntos, vamos construindo formas mais saudáveis de enfrentar os desafios da vida.
Na última etapa, o foco é integrar os aprendizados no seu dia a dia. As mudanças que acontecem durante a terapia precisam ser consolidadas, de forma que consiga usá-las para manter seu bem-estar. Além disso, o terapeuta ajuda a criar estratégias para prevenir recaídas, mantendo o equilíbrio emocional e desenvolvendo hábitos saudáveis para enfrentar a vida de maneira mais resiliente. É um processo contínuo, onde sinto mais capacitado para lidar com os altos e baixos da vida de forma mais equilibrada.
Estou aqui para apoiar você em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal com leveza. Vamos trabalhar juntos para alcançar suas metas e encontrar uma vida mais equilibrada e plena.
Escuta ativa e empática
Abordagem personalizada
Formação e atualização continuada
Sigilo e ética
Acolhimento de pessoas LGBTQIAPN+
Atendimento online
Juscelino Mendes
Sou Juscelino Mendes, psicólogo e acompanhante terapêutico com 4 anos de experiência, e psicólogo hospitalar há 3 anos atuando na rede pública de saúde. Minha formação em psicologia foi complementada por um mestrado em Artes Cênicas pela Universidade Federal de Uberlândia, onde também estou me graduando em Dança.
Minha prática clínica está em integrar a psicologia com as artes, entendendo a vida como algo complexo que é atravessado por diversos campos, explorando no corpo novas formas de expressão e criação de vida. A arte com a clínica se encontra na proposta de pensar a vida como um processo de criação, da necessidade de encontrar novas formas de lidar com as situações adversas. Me dedico a encontrar, nas diversas possibilidades de movimento e expressão, caminhos que ajudem cada pessoa a se descobrir e transformar sua história.
Quando nos tornamos conscientes, descobrimos nosso potencial infinito e um novo caminho se abre diante de nós.
Perguntas Frequentes
Sim, a terapia online funciona e tem se mostrado uma opção eficaz para muitas pessoas. Ela oferece a conveniência de ser feita no conforto de casa, mantendo a confidencialidade e a qualidade do atendimento. Estudos mostram que a terapia virtual pode ser tão eficaz quanto a presencial, desde que a plataforma utilizada seja segura e que a conexão entre terapeuta e paciente seja estabelecida de maneira genuína. A principal vantagem é a acessibilidade, especialmente para quem tem dificuldades de deslocamento ou vive em locais com poucos profissionais. No entanto, é importante que a pessoa se sinta confortável com o formato e que o terapeuta tenha experiência no atendimento online.
CRP: 04/57557
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV – 188. Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).
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